Denge ve ReaksiyonTestleri
DENGE TESTLERİ
Y-Balance testi
Hareket örüntüsünde ani değişiklikler içeren dinamik spor dalları için denge temel oluşturmaktadır. Merkezi sinir sistemi ile iskelet-kas sisteminin karşılıklı uyum içinde etkileşimi sonucunda değerlendirilen bir yetenektir. İnsanın denge sağlamadaki yeteneği, diğer motor sistemlerin gelişmesinde belirleyici bir faktör olarak tanımlanabilir. Y-Balance, Sporcuların sağ ve sol ayak üzerindeki üç farklı yöndeki (anterior, posterolateral ve posteromedial) denge parametrelerini ölçmek için yapılmaktadır. Sway analizi (Postural salınım); Postural salınım, destek tabanı üzerinde, ağırlık (kütle) merkezin durağanlığı ya da hareketliliğini tespit etmek amacıyla yapılmaktadır.
Postural Salınım
Sporcu branşına özgü hareketlerini sergilerken gösterdiği anlık salınım değerleri teknikler arası geçişlerde önemli bir faktör içermektedir. Salınım denge yetisini oluşturan parametre olarak görülmektedir. Bu bağlamda Postural Salınım analizi ile sporcunun ayak tabanları üzerinde ağırlık merkezini sabit tutmak amacıyla vücudun gösterdiği direncin değerlendirilmesi planlanmaktadır. Postural salınım iki alt sistem içermektedir: pasif alt sistem olarak tanımlanan ve iskelet ile ligamentleri kapsayan kısım bir diğeri ise kas kasılma işleminin gerçekleştiği aktif sistemdir. Kısaca sporcu salınım hareketini gerçekleştirirken bu sistemlerin etkisi altında kalmaktadır. Bir bakıma kas iskelet ve bağların hazır bulunuş durumları hakkında bilgi vermektedir.
REAKSİYON TESTLERİ
Görsel ve İşitsel Reaksiyon
Reaksiyon testleri; Tepki Hızı: Harekete hazır olma şeklinde ifade edilebilecek olan tepki hızı için vücudun, dışarıdan aldığı uyarıcılara karşı tepki göstermeye hazır olması şeklinde açıklanmaktadır. Reaksiyon zamanı, etki ile bu etkiye karşı yapılan tepkinin arasında geçen zaman, reaksiyon zamanı olarak açıklanmaktadır. Sporcular görsel ve işitsel reaksiyon süreleri test edilerek branşındaki performansı hakkında öngörü oluşturulmaya çalışılmaktadır.